למה לקום מחר בארבע וחצי?

  שאלה יפה. ויש תשובה. לפחות חלקית. רכיבה מהירה על אופניים (במהירות ממוצעת של 15 קילומטרים בשעה) היא "ים של בריאות". היא תורמת לפיתוח סיבולת טובה של הלב והריאות ומסייעת לתפקוד יעיל יותר ובריא יותר שלהם. היא מסייעת לתפקוד טוב יותר של השרירים ולזרימת דם טובה יותר בגפיים התחתונות. היא …

בדרך לבר בהר

  את המסלול הבסיסי שלי כבר הכפלתי פי שניים, והעליות שבו, שהיו כה אכזריות, כבר התרגלתי אליהם. ההילוכים כבר כמעט מתחלפים לבד. צירפתי רכיבות לילה, לבוש בווסט מחזיר אור ושלל פנסים. (הכביש שאני רוכב בו מואר ורחב.) זה עדיין לא מספיק, אבל אף אחד לא הבטיח שכל הפרויקט הזה יהיה …

אני והאופניים שלי

קל כנשר סוס ברזילי, סוס רכובי, שימחת גילי! גידיו ברזל, בשרו נחוש, קור לא ידע, חום לא יחוש. אל לסוסי הכין צידה – רעב, צמא – הוא לא ידע. יקחני, ישאני, עד קצה ארץ יעבירני. טס כשד בכל השבילים, יגמא ארץ, ישתה מילים. אכן מה נפלאת, כרובי, סוס רכובי ואהובי! …

שבע יפול צדיק – ורוכב אופניים לא כל שכן

נפלתי שוב, ואפילו בבית לא הצלחתי לחלץ את הקליטים תוך זמן סביר. חבל לי להפסיד את הזמן שדרוש לי לרכיבה על נפילות ופציעות החלטתי לשלב . בבית אתאמן עם הטריינר על הקליטים וכו', ובחוץ בינתיים עם נעלי הספורט הישנות והטובות. בשבת חשבתי לי מה אני רוצה לעשות עם כל הענין …

ענין קליט למדי

אתה חייב את זה לעצמך, אמר גיסי המבין. זה ישפר את המהירות בשלושים אחוז ללא תוספת מאמץ. זה – פירושו נעליים אמיתיות של אופניים, עם קליטים. הדברים האלה שמחברים אותך לאופניים והייתם לבשר אחד. בסוף השתכנעתי. הלכתי למשה שירכיב לי מצא לי משהו ספיישל. למעשה ספישלייזד צריך רק לזכור לשחרר …

Set Goals

יום ששי. מתכוננים לשבת. כל השבוע לא רכבתי, לא הרגשתי טוב. בבקר פגשתי את גיסי ואת השלדה החדשה שקנה לאופניים שלו. ועוד שעה וחצי שבת   הסתכלתי על האופניים, הם עלי, אמרתי – עד כאן.התלבשתי מהריצאתיחצי שעה ככה, לא טיול ארוךשתי עליותשתי ירידותששה קילומטרים, זה הכל – רק בשביל להזכר.סבבהואתם …

עוד חודש עבר

השבוע רכבתי שוב בחוץ, את מסלול הבית שלי. יש פה עליה וירידה וכביש בין עירוני וכביש קצת פחות סואן, בנחת הוא לוקח לי שעה. אני לא אוהב לרכב בתוך הישוב שלי, בגלל המבטים המשונים. מבחינתי זה מסלול לא רע, שאני מרגיש טוב איתו בתור התחלה ליחוס, כל עוד אני משתמש …